يتميز بتصميم عملي قابل للطي وشاشة رقمية لمتابعة الأداء أثناء التمرين.
المميزات الرئيسية
- ✅ يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون بفعالية.
- ✅ يقوي عضلات الجسم العلوية والسفلية في وقت واحد.
- ✅ حركة انسيابية مريحة تقلل الضغط على الركبتين والمفاصل.
- ✅ شاشة رقمية لعرض:
- الوقت
- عدد الخطوات
- السعرات الحرارية
- المسافة التقريبية
- ✅ مزود بحامل للجوال أو زجاجة المياه.
- ✅ تصميم قابل للطي لتوفير المساحة.
- ✅ مقابض مريحة مبطنة لمنع الانزلاق أثناء الاستخدام.
- ✅ قواعد قدم واسعة مانعة للانزلاق لثبات أكبر أثناء التمرين.
العضلات المستهدفة
يعمل الجهاز على تدريب عدة مجموعات عضلية في نفس الوقت:
- عضلات الفخذ الأمامية والخلفية.
- عضلات السمانة.
- عضلات الأرداف.
- عضلات الورك.
- عضلات البطن الأساسية.
- عضلات أسفل الظهر.
- عضلات الكتفين والذراعين عند استخدام المقابض المتحركة.
الفوائد الرياضية
حرق الدهون
يساعد على رفع معدل نبضات القلب وزيادة استهلاك السعرات الحرارية.
تحسين اللياقة القلبية والتنفسية
يعزز كفاءة القلب والرئتين مع الاستخدام المنتظم.
تقوية العضلات
يوفر تمريناً متكاملاً للجزء السفلي والعلوي من الجسم.
حماية المفاصل
الحركة الهوائية الانسيابية تقلل من الصدمات مقارنة بالجري التقليدي.
تحسين التوازن والتناسق الحركي
يساعد على تطوير التوافق بين حركة الذراعين والساقين.
الاستخدامات الفعلية
داخل المنزل
مثالي للأشخاص الذين يرغبون بممارسة الرياضة يومياً دون الحاجة للذهاب إلى النادي.
برامج خسارة الوزن
مناسب لبرامج التنحيف وحرق الدهون.
الإحماء الرياضي
يمكن استخدامه قبل تمارين المقاومة أو الأنشطة الرياضية المختلفة.
إعادة النشاط البدني
خيار جيد لمن يبحث عن تمرين منخفض التأثير على المفاصل.
سيناريوهات الاستخدام
- 🔹 20 دقيقة صباحاً لتنشيط الجسم قبل العمل.
- 🔹 30 دقيقة يومياً ضمن برنامج إنقاص الوزن.
- 🔹 تمرين كارديو قبل تمارين الحديد.
- 🔹 تمرين منزلي لكبار السن بجهد معتدل
المواصفات الفنية
- النوع: جهاز غزال طاير هوائي.
- الشاشة: شاشة LCD رقمية متعددة الوظائف.
- الوظائف: الوقت – الخطوات – السعرات – المسافة.
- التصميم: قابل للطي.
- الاستخدام: منزلي.
- اللون: أسود مع أحمر.
- مزود بحامل للجوال أو قارورة المياه.
مناسب لـ
- ✔️ الرجال
- ✔️ النساء
- ✔️ الشباب
- ✔️ المبتدئين
- ✔️ برامج التخسيس
- ✔️ تمارين الكارديو المنزلية
- ✔️ الملاكمين والرياضيين الباحثين عن رفع مستوى التحمل واللياقة البدنيه
